Wie du zwischen Perfektionismus, Erwartungen und deiner eigenen Rolle navigierst

Die erste Führungsposition bringt oft eine Mischung aus Stolz, Unsicherheit und Druck mit sich. Plötzlich sollen strategische Entscheidungen getroffen, Mitarbeitende motiviert und Erwartungen aus verschiedenen Richtungen erfüllt werden. Besonders wer hohe Ansprüche an sich selbst hat, gerät schnell in eine Perfektionismus-Falle: Der Wunsch, sofort alle Führungskompetenzen zu beherrschen, kann überwältigend sein.

Doch was sagt die Forschung dazu? Welche Herausforderungen haben neue Führungskräfte besonders oft? Und wie gelingt der Übergang von der Fachkraft zur Führungskraft, ohne sich selbst auszubrennen?

Der schwierige Übergang: Was Studien über neue Führungskräfte sagen

Die Herausforderungen beim Rollenwechsel sind gut erforscht. Eine Untersuchung von Harvard Business Review zeigt, dass sich 68 % aller neuen Führungskräfte nicht ausreichend auf ihre Rolle vorbereitet fühlen. Besonders problematisch ist der plötzliche Wechsel von der operativen Fachkraft zur strategisch denkenden Führungsperson.

Eine Langzeitstudie von Watkins (2003) zur „First 90 Days“-Theorie belegt, dass die ersten drei Monate entscheidend sind: Wer in dieser Zeit Klarheit über seine Rolle gewinnt und gezielt Beziehungen aufbaut, hat langfristig größere Erfolgschancen.

Besonders heikel wird es, wenn Führung aus einer internen Beförderung resultiert. Untersuchungen zeigen, dass 70 % der internen Nachfolger Schwierigkeiten mit der neuen Autoritätsrolle haben, weil sie zuvor auf Augenhöhe mit den Mitarbeitenden gearbeitet haben (Gabarro, 2007). Der Wechsel vom Kollegen zur Führungskraft führt oft zu sozialen Spannungen, einem Drang zur Überkompensation und – nicht selten – zu Perfektionismus.

Perfektionismus – eine unsichtbare Blockade

Gerade neue Führungskräfte neigen dazu, sich selbst unter Druck zu setzen. Sie möchten alle Erwartungen gleichzeitig erfüllen:

• Exzellente Entscheidungen treffen
• Teams inspirieren
• Prozesse optimieren
• Konflikte souverän lösen
• Strategisch denken

Doch genau dieser Anspruch kann problematisch sein. Studien zeigen, dass übertriebener Perfektionismus nicht nur die eigene Stressbelastung erhöht, sondern auch die Effektivität der Führung mindert.

Eine Untersuchung von Stoeber & Otto (2006) zur Psychologie des Perfektionismus zeigt, dass es zwei Typen gibt:

• „Gesunder Perfektionismus“ bedeutet, hohe Standards zu haben, aber flexibel mit Fehlern umzugehen.
• „Maladaptiver Perfektionismus“ hingegen führt dazu, dass Fehler als persönliche Schwäche empfunden werden – was langfristig die eigene Entwicklung blockiert.

Neue Führungskräfte neigen oft zu Letzterem. Sie versuchen, Unsicherheit zu überspielen, delegieren zu wenig und machen sich selbst zum Nadelöhr. Das führt langfristig nicht zu exzellenter Führung, sondern zu Stress, ineffizienten Entscheidungen und sogar Burnout.

Erwartungen klug managen – und die eigene Rolle aktiv gestalten

Neben den inneren Ansprüchen sind es auch die Erwartungen von außen, die Druck erzeugen. Die Geschäftsleitung erwartet schnelle Ergebnisse, das Team hofft auf eine empathische Führungskraft, und ehemalige Kolleg:innen testen die neue Autorität.

Was hilft?

1. Erwartungen bewusst ansprechen: Studien zeigen, dass erfolgreiche Führungskräfte in den ersten 90 Tagen proaktiv mit Stakeholdern kommunizieren (Watkins, 2003). Das bedeutet: Gespräche mit Vorgesetzten, dem Team und wichtigen Schnittstellen führen, um Klarheit über Prioritäten zu gewinnen.
2. Den eigenen Führungsstil entwickeln: Wer sich nur an externen Erwartungen orientiert, verliert sich schnell. Gute Führungskräfte reflektieren ihre Werte und Stärken. Hilfreiche Fragen:
   • Was ist mir in der Zusammenarbeit mit meinem Team wichtig?
   • Welche Vorbilder inspirieren mich – und warum?
   • Welche Führungsansätze passen zu meiner Persönlichkeit?
3. Fehler als Lernchancen sehen: Erfolgreiche Führung ist ein kontinuierlicher Entwicklungsprozess. Unternehmen wie Google setzen bewusst auf eine „Growth Mindset“-Kultur (Dweck, 2006), in der Fehler als Wachstumsmöglichkeit betrachtet werden.

Wachstum statt Perfektion

Der Schritt in die Führung ist kein Sprint, sondern ein Marathon. Wer sich von Perfektionismus löst und stattdessen auf strategisches Lernen setzt, entwickelt sich langfristig erfolgreicher. Studien zeigen: Es sind nicht die perfekten Führungskräfte, die Teams inspirieren – sondern diejenigen, die authentisch, reflektiert und lernbereit sind.

Die beste Strategie? Akzeptieren, dass Wachstum Zeit braucht.

Du willst Sicherheit in deiner neuen Führungsrolle?

Der Wechsel in die Führung ist anspruchsvoll – aber du musst ihn nicht allein bewältigen. In meinen Coachings und Trainings begleite ich dich dabei, deinen individuellen Führungsstil zu entwickeln, Perfektionismus loszulassen und mit Klarheit und Selbstvertrauen zu führen.

📩 Schreib mir oder buche ein unverbindliches Erstgespräch. Gemeinsam gestalten wir deinen Weg zur souveränen Führungskraft.