Resilienztraining in Passau, online oder bei dir vor Ort
In einer Welt voller Herausforderungen ist es entscheidend, über effektive Strategien zur Stressbewältigung und Burnout-Prävention zu verfügen. Mein Resilienz-Coaching hilft dir, deine psychische Widerstandskraft zu stärken, indem du Techniken für Selbstmanagement, Achtsamkeitstraining und den Aufbau von emotionaler Intelligenz erlernst. Fördere deine Gesundheit und erlebe mehr mentale Stärke im Alltag. Melde dich jetzt an und lege den Grundstein für ein widerstandsfähiges Leben.
Was bedeutet Resilienz eigentlich? In der Psychologie beschreibt Resilienz die Kompetenz, Lebenskrisen und Stress nicht nur zu überstehen, sondern auch gestärkt aus ihnen hervorzugehen. Es geht weniger um eine unerschütterliche Härte, als vielmehr um eine flexible Anpassungsfähigkeit, bei der Herausforderungen bewältigt werden, ohne dabei die eigenen Ziele und Werte aus den Augen zu verlieren. Der Vergleich mit einem Bambus, der sich im Wind biegt, jedoch nicht bricht, veranschaulicht diesen Aspekt der psychischen Widerstandsfähigkeit treffend.
Inhalte des Trainings:
Zielgruppe:
Fach- und Führungskräfte aus verschiedenen Branchen und Hierarchieebenen, die ihre eigene Resilienz stärken und gleichzeitig die Ressourcen und Motivation ihrer Teams gezielt fördern möchten.
Ziele:
Methodik: Das zweitägige Training kombiniert theoretische Inputs mit interaktiven Workshops, Selbstreflexionseinheiten und praktischen Übungen. Teilnehmende erhalten umfassende Unterlagen und Tools, die sie direkt anwenden können. Die Gruppengröße ermöglicht einen intensiven Austausch und individuelles Feedback von der Trainerin.
Nutzen: Teilnehmende verlassen das Training mit einem klaren Verständnis der Mechanismen von Stress und Belastung sowie mit handfesten Strategien für einen gesünderen und produktiveren Umgang mit Herausforderungen im Leben.
Deine Trainerin:
Als erfahrene Beraterin, Trainerin und Coach begleite ich seit vielen Jahren Führungskräfte und Teams auf ihrem Weg zu mehr Resilienz, Führungskompetenz und Teamentwicklung. Mein Ziel ist es, dich und dein Team dabei zu unterstützen, euer volles Potenzial zu entfalten und die Herausforderungen der modernen Arbeitswelt erfolgreich zu meistern.
Ob in persönlichen Coachings, interaktiven Workshops vor Ort oder flexiblen Online-Formaten – meine maßgeschneiderten Lösungen richten sich nach deinen individuellen Bedürfnissen und bieten praxisnahe Unterstützung für deine berufliche und persönliche Weiterentwicklung. Mit einer Mischung aus fundierter Beratung, praxisorientierten Trainings und einem klaren Fokus auf nachhaltige Entwicklung begleite ich dich dabei, die Ressourcen deiner Mitarbeitenden zu stärken und die Zukunft deiner Organisation aktiv zu gestalten.
Erlebe eine persönliche, praxisnahe Begleitung, die genau auf deine Anforderungen abgestimmt ist – egal ob digital, vor Ort oder live-online. Ich unterstütze dich dabei, deine Ziele zu erreichen und Veränderungen erfolgreich umzusetzen.
Gerne reservieren wir dir kostenlos und unverbindlich einen Teilnehmerplatz für die gewünschte Veranstaltung.
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Kontakt:
Antoniya Hasenöhrl
E-Mail: antoniya.hasenoehrl@selbstbild.com