Love it, leave it or change it.

Das ist der Satz, der mich in meinem Leben am meisten geprägt hat.  
Warum? Es gibt viele Gründe, einige werde ich hier erläutern.

– Weil ich gemerkt habe, dass ich im Leben selbst entscheide und immer die Wahl habe. Das hört sich vielleicht einfach an, ist es aber nicht.
– Weil mir bewusst wurde, dass ich jeden Tag eine andere Entscheidung treffen kann. Dafür muss ich mit den Konsequenzen leben und mich im Nachhinein nicht beklagen.
– Weil ich gesehen habe, wie bequem und komfortabel es ist, sich als Opfer zu empfinden und den anderen die Schuld für alles zu geben. Aber auch, wie gefährlich es sein kann. Denn ich übergebe die Macht über mein Leben in die Hände von anderen.
– Weil ich als Opfer in einer defensiven Rolle bin und nicht aktiv und selbstwirksam sein kann – was aus meiner Sicht wesentlich für die mentale Gesundheit ist.
– Weil ich gemerkt habe, dass ich mit einer bewussten Entscheidung raus aus dem Jammertal bis zu einem selbstbestimmten Leben komme, das mich glücklich macht.

Reinhard Sprenger formuliert es sehr treffend:  Das Gefühl, fremdbestimmt zu sein und von äußeren Kräften gesteuert zu werden, ist die Ursache für Stress und Burn-Out. Positiv gewendet: Nur derjenige, der Selbstverantwortung für eine schwierige Situation übernimmt, hat auch die Kraft, sie zu überwinden. Nichts macht so glücklich und erfolgreich wie das Gefühl, sein Leben selbst in der Hand zu haben.

Welcher Satz hat euch bis jetzt am meisten im Leben geprägt?