für Führungskräfte, Teams und Fachkräfte – spezialisiert auf psychische Gesundheit, wirksame Führungskräfteentwicklung und eine Teamkultur, die auf Verantwortung und gemeinsamen Werten basiert.
Meine Seminare und Workshops bieten praxisorientierte Inhalte, die speziell auf die Bedürfnisse eurer Teams und Führungskräfte zugeschnitten sind. Ob zur Teamentwicklung, Führungskompetenz oder Burnout-Prävention – jede Veranstaltung ist darauf ausgelegt, konkrete Werkzeuge und Ansätze zu vermitteln, die wirksam in den Arbeitsalltag integriert werden können.
Interaktive Formate und reflektierende Übungen fördern den Austausch und die persönliche Weiterentwicklung. Ihr erhaltet wertvolle Impulse, um gemeinsam neue Perspektiven zu gewinnen, Herausforderungen zu meistern und euer Potenzial voll auszuschöpfen.
Das Ziel: Nachhaltige Veränderungen, die nicht nur Wissen vermitteln, sondern auch motivieren und langfristig wirksam sind.
Wirkungsvolle Führung basiert auf Selbstreflexion, klarer Kommunikation und der Fähigkeit, eure Mitarbeitenden zu inspirieren und zu fördern. Im Kompetenzaufbau geht es darum, individuelle Stärken zu erkennen, Führungsstile zu hinterfragen und passgenaue Werkzeuge für euren Alltag zu entwickeln.
Gezieltes Training und Coaching unterstützen dabei, Entscheidungsprozesse transparent zu gestalten, Feedbackkultur zu etablieren und Teams empathisch sowie zielorientiert zu leiten. So entsteht Souveränität in herausfordernden Situationen, und ihr schafft ein Umfeld, in dem Mitarbeitende Verantwortung übernehmen und ihr volles Potenzial entfalten.
Das Ergebnis: Führungskräfte, die mit Klarheit und Empathie agieren, nachhaltige Ergebnisse erzielen und ein inspirierendes Vorbild für ihr Team sind.
Ein starkes Team entsteht nicht zufällig – es wächst durch Klarheit, Vertrauen und den konstruktiven Umgang mit Unterschiedlichkeit. In der Teamentwicklung geht es darum, Zusammenarbeit bewusst zu gestalten, Potenziale zu entfalten und ein gemeinsames Verständnis für Ziele, Rollen und Werte zu schaffen.
Konflikte sind dabei kein Störfaktor, sondern ein natürlicher Teil jeder Zusammenarbeit – wenn sie offen angesprochen und klug begleitet werden, stärken sie den Zusammenhalt und fördern Innovation. Professionelles Konfliktmanagement hilft euch, Spannungen frühzeitig zu erkennen, Missverständnisse zu klären und tragfähige Lösungen zu finden.
Das Ergebnis: ein leistungsfähiges, reflektiertes Team, das mit Herausforderungen souverän umgeht – und ein Arbeitsklima, in dem Vertrauen, Verantwortung und Wirksamkeit spürbar werden.
Die Förderung der mentalen Gesundheit ist entscheidend für langfristigen Erfolg und Zufriedenheit im beruflichen und privaten Leben. Burnout-Prävention beginnt mit der Entwicklung von Resilienz – der Fähigkeit, mit Stress umzugehen, Herausforderungen zu meistern und sich von Rückschlägen zu erholen.
Gemeinsam identifizieren wir Belastungsfaktoren und erarbeiten individuelle Strategien, um eure Energie zu schützen und ein gesundes Gleichgewicht zwischen Leistung und Erholung zu finden. Durch Achtsamkeit, Stressmanagement und klare Grenzen stärkt ihr eure mentale Widerstandskraft und schafft eine Arbeitsweise, die sowohl produktiv als auch nachhaltig ist.
Das Ergebnis: Ein gesunder Umgang mit Stress, mehr Lebensqualität und die Fähigkeit, auch in turbulenten Zeiten fokussiert und leistungsfähig zu bleiben.
Erfolgreiche Selbstführung beginnt mit einem klaren Bewusstsein für die eigenen Werte, Stärken und Wachstumsfelder. In der Persönlichkeitsentwicklung geht es darum, persönliche Ziele zu definieren, hinderliche Glaubenssätze zu hinterfragen und wirksame Strategien für den Alltag zu etablieren.
Durch strukturierte Reflexion, individuelles Coaching und praktische Tools stärkt ihr eure Resilienz, verbessert eure Entscheidungsfähigkeit und gestaltet eure Arbeit sowie euer Leben selbstbestimmt.
Viele Menschen tragen im Alltag eine hohe Verantwortung – beruflich, privat und emotional. Was dabei häufig fehlt, ist ein geschützter Raum, in dem sie selbst im Mittelpunkt stehen dürfen: mit Erschöpfung, Sorgen, Zweifeln und dem Wunsch nach Orientierung.
Ich begleite erwachsene Menschen, die nach außen funktionieren und Stärke zeigen, innerlich jedoch unter Druck stehen. Menschen, die verstehen möchten, was in ihnen vorgeht, und die einen Weg zu mehr innerer Ruhe, emotionaler Stabilität und Selbstbestimmung suchen.
Entdecke dein Selbstbild als Führungskraft. Dieses Workbook begleitet dich Schritt für Schritt zu mehr Klarheit, Selbstbewusstsein und Souveränität. Mit praxisnahen Übungen stärkst du dein Fundament, erkennst deine Stärken und entwickelst deinen authentischen Führungsstil.
Diplom-Kulturwirtin, zertifizierte systemische Coachin und Changemanagerin
Ich begleite Menschen und Organisationen dabei, innere Klarheit, psychische Stabilität und soziale Wirksamkeit zu entwickeln – als Grundlage für gesundes Führen, tragfähige Beziehungen und nachhaltige Leistung.
Meine Arbeit verbindet drei Ebenen:
Über 15 Jahre war ich im B2B-Marketing tätig und maßgeblich am Aufbau und an der Weiterentwicklung von Marken, Abteilungen und Strukturen beteiligt. In Führungsrollen im Bereich Marketing und Kommunikation habe ich internationale Teams geleitet, bereichsübergreifende Prozesse entwickelt und die Zusammenarbeit auf Konzernebene nachhaltig mitgestaltet. Diese Erfahrung prägt meine heutige Arbeit: Ich kenne organisationale Dynamiken, Entscheidungsdruck und die Herausforderungen moderner Führung aus eigener Praxis.
2021 habe ich Selbstbild gegründet – mit dem Ziel, Menschen und Unternehmen dabei zu unterstützen, ihre innere Haltung zu klären, ein tragfähiges Growth Mindset zu entwickeln und sich regelmäßig einen ehrlichen Spiegel vorzuhalten.
Ich bin überzeugt: Das Selbstbild beeinflusst maßgeblich, wie wir führen, entscheiden, Beziehungen gestalten und mit Belastung umgehen. Es wirkt auf Zufriedenheit, Leistungsfähigkeit und langfristigen Erfolg.
In Coachings, Trainings, Vorträgen und Publikationen vermittle ich fundiert und praxisnah, wie Selbstführung und Selbstreflexion gezielt gestärkt werden können – für persönliche Klarheit, gesunde Führung und wirksame Zusammenarbeit.
Im ersten Teil dieser Serie haben wir untersucht, wie unser Selbstbild als unsichtbare Brille fungie...
Der blinde Fleck im Spiegel Als Thomas zum ersten Mal mit seinem 360-Grad-Feedback konfrontiert wurd...
Angst gehört zu den grundlegenden menschlichen Emotionen Sie schützt, warnt vor Gefahren und mobil...
Führung entwickeln. Teams stärken. Mentale Gesundheit fördern.
In einer dynamischen und komplexen Arbeitswelt brauchen Menschen Orientierung, Klarheit und innere Stärke. Genau hier setzt Selbstbild an. Ich begleite Führungskräfte, Teams und Unternehmen dabei, Potenziale sichtbar zu machen, gezielte Entwicklung zu gestalten – und mentale Gesundheit als Grundlage nachhaltiger Leistungsfähigkeit zu verankern.
Für wen ich da bin – Coaching, Training und Beratung in Passau, Bayern & deutschlandweit
Ich arbeite mit Menschen, die Verantwortung tragen – für andere, für Teams und für sich selbst:
Führungskräfteentwicklung
Führung bedeutet mehr als Fachwissen. Es geht um innere Klarheit, Haltung und die Fähigkeit, andere mitnehmen zu können.
Ich begleite dich dabei, deine Selbstführung, Entscheidungsstärke und Kommunikationskompetenz zu stärken – damit du wirksam, klar und auf Augenhöhe führen kannst.
Coaching für Führungskräfte in Passau, Bayern und deutschlandweit.
Teamentwicklung
Teams sind dann erfolgreich, wenn Rollen geklärt sind, Vertrauen wächst und Kommunikation gelingt.
Mit wirksamen Trainings und Workshops unterstütze ich euch dabei, Kooperationsfähigkeit, Konfliktkompetenz und Vertrauensaufbau gezielt zu fördern – für ein Team, das sich aufeinander verlassen kann.
Teamentwicklung für Unternehmen – in Passau vor Ort oder digital im gesamten deutschsprachigen Raum.
Mentale Gesundheit im Unternehmen
Mentale Stärke ist trainierbar – individuell und im Team.
Ich biete Programme zur Förderung von Resilienz, Stresskompetenz und Veränderungsfähigkeit, die praxisnah, alltagstauglich und nachhaltig wirken. Denn psychische Gesundheit ist kein „Nice to have“ – sie ist eine Schlüsselressource für gesunde Leistung.
Workshops und Impulse zur mentalen Gesundheit – für Führungskräfte und Teams.
